Aerobic Kladno

11. dubna 2016 v 18:23 | 1.2.3.deníček |  SPORTOVNÍ

Aerobic Club Diamond pořádá nábor dětí všech věkových kategorií do kurzů aerobiku a přípravky!
Přijďte se svou ratolestí a cvičení si rovnou vyzkoušejte. Na ukázkových hodinách uvidíte závodníky všech věkových skupin.
Pokud s sebou vezmete ještě jednoho kamaráda, dostanete slevu na půlroční kurzovné! Jsme tým, který si zakládá na kamarádských vztazích napříč všemi věkovými i výkonnostními třídami. Všechny děti proto spolu jezdí 2x ročně na sportovní soustředění, kde hlavně trénujeme ale i utužujeme kolektiv.

 

Aerobic 2015

2. dubna 2015 v 13:49 | 1.2.3.deníček |  SPORTOVNÍ


Sportovní aerobic je aerobic upravený pro soutěžní podmínky. Je určený pro vrcholové sportovce, je sportem pro jednotlivce, dvojice, tria i malá družstva a vyznačuje se vysokou úrovní zátěže, náročnými cviky síly, obratnosti i pohyblivosti. Soutěže ve sportovním aerobiku mají svůj vrchol v mistrovství světa. Ve sportovním aerobiku jsou různé druhy soutěžení,jako například single (jednotlivec), trio (trojice),step a skupina. Disciplínou s menší náročností jsou kategorie tzv. fitness, určené pro početnější družstva, také s použitím stepu.

Soutěžní formu má i soutěžní master class, který je podobný lekci aerobiku, vedené uznávaným lektorem (to je podstata termínu master class), při níž ale porota v průběhu jednotlivých kol vybírá postupující podle předem stanovených kritérií.
text : Wikipedie


Vánoční pohoda

24. prosince 2014 v 13:08 | 1.2.3.deníček |  OBRÁZKY
Vánoční pohodu a krásný Nový rok 2015 všem čtenářům přeje 1.2.3.deníček

 


Berounka 2014

25. července 2014 v 10:39 | 1.2.3.deníček |  O NÁS


Berounka vzniká soutokem 4 řek - Mže, Radbuzy, Úhlavy a Úslavy, přičemž za bod, od něhož se řeka jmenuje Berounka, je považován soutok Mže a Radbuzy v Plzni. Vodácky nejatraktivnější úsek řeky je její horní tok - od Plzně do Roztok a dále z Berouna do Dobřichovic. Berounka je jednou z nejkrásnějších řek ČR a jednou z mála, kde plujete krajem bez silnic, volnou přírodou. Právem je kraj, kudy řeka protéka, nazýván krajem Oty Pavla, spisovatele, který o řece a okolí dokázal poutavě psát


PixWords

2. května 2014 v 14:47 | 1.2.3.deníček |  HRY

Pixwords je dost povedená nová a velmi populární hra, ve které se pomocí zobrazených obrázků každý hráč pokouší uhodnout konkrétní slovo. V každém kole hádá celkem 4 slova a po uhodnutí těchto 4 slov postupuje automaticky do dalšího levelu, kterých je kolem 350 a je velice pravděpodobné, že se toto číslo časem ještě zvýší.



Můžete si být jistí, že hru jen tak lehce nedohrajete a k jejímu úspěšnému zvládnutí si budete muset hodně rozšířit slovní zásobu. Pokud budete opravdu v koncích a nebudete chtít nápovědu žádného ze svých kamarádů, můžete si za reálné peníze koupit hrací mince, které vám umožní používat nápovědu. Tyto mince získáváte také postupným procházením levelů. Celkem jsou tři nápovědy:
  • odkrytí prvního písmene
  • odkrytí náhodného písmene
  • odstranění špatných písmen z nabídky pro tvorbu kombinací

Letecké foto

27. dubna 2014 v 9:58 | 1.2.3.deníček |  FOTKY
Správné místo v letadle je alfou a omegou pro tento druh fotografování. Lety se otevírají obvykle 24 hodin před odletem. Většina velkých leteckých společností umožňuje zarezervovat si místo v letadle přes internet. U dlouhých letů musíte vždy počítat, že místa u oken budou obsazena jako první. Zabírají je totiž jako první i ne-fotografové (kromě velkých konzumentů nápojů). Pokud nemáte možnost bookovat on-line, je jedinou možností přijít na "check in" co nejdříve. Doporučuji přímo vysvětlit administrátorovi, že potřebujete místo, abyste mohl fotografovat. Obvykle mám úspěch.
Při volbě místa v letadle musíte rozhodnout dvě věci:
  • místo u okénka před křídlem nebo za křídlem
  • vlevo nebo vpravo na základě toho co chcete při letu fotografovat a kde bude Slunce



Místo před křídlem znamená sedět tam, kde končí místa vyhrazená pro cestující třídou business nebo přímo v business třídě u okna. Druhou možností je pak naopak místo úplně na zádi letadla před záchodky. Pokud mám na výběr, lepší je spíše místo vpředu. U místa na zádi můžete do snímků zakomponovat křídlo letadla, máte však více omezený úhel pro snímání objektů na Zemi. Co nemůžete ovlivnit je, jak bude vaše okénko poškrabané, či jak velká se na něm usadí námraza, což všechno snižuje kvalitu výsledných fotografií. Start za jasného dne snižuje pravděpodobnost námrazy na okénku

PF 2014

25. prosince 2013 v 20:04 | 1.2.3.deníček |  NAŠE TVORBA
Příjemné prožití Vánoc a pohodový Nový rok 2014 všem svým čtenářům přeje tmana blog


Vansky

20. října 2013 v 17:48 | 1.2.3.deníček |  O NÁS

O značce Vans
Značka Vans patří mezi velmi oblíbené výrobce skateboardové obuvi a módního oblečení. Na trhu funguje od roku 1965. Její tradiční "old school" modely se do až do dnešních dnů obešly bez výrazných zásahů do designu a stále slaví úspěchy.
Značka Vans však také sleduje aktuální trendy. Především v dámském sortimentu často představuje inovované produkty, které určují směr v globální módě.
Vans sponzoruje a podporuje široký profi team skateboardistů se známými jezdci, kteří se podílí na vývoji designu i použitých technologiích. To se odráží v modelech kvalitní obuvi s precizním zpracováním a typickým designem.
Samozřejmě, že boty Vans nejsou určené jen pro skateboardisty. Díky univerzálnímu designu je běžně může nosit úplně každý, komu padnou do oka. Do školy, do práce, na procházku do města, víkend na chalupě nebo na rande.
I v nabídce oblečení nezůstává značka Vans pozadu za svými konkurenty. Modely oblečení značky Vans jsou oblíbené zejména u mladé generace. Za to je zodpovědný jednoduchý design, výrazné originální logo nebo charakteristická všudypřítomná šachovnice. Jakýkoliv produkt značky Vans , od triček, přes mikiny, až k peněženkám a dalším doplňkům často poznáte mezi ostatními na první pohled. Tradice a léta zkušeností se zde projevují v plném rozsahu.
Pod praporem značky Vans se pořádají závody ve snowboardingu, wakeboardingu, surfingu, bmx nebo freestyle motocrossu. Za profesionální skateboardový tým značky Vans jezdí hvězdy jako je John Cardiel, Tony Trujillo, či Geoff Rowley - každý z nich s vlastním promodelem "Vansek".


Historie značky Vans
Značka Vans má své kořeny v Americe. Paul van Doren, Američan s holandskými předky, založil Vans (tehdy pod názvem Van Doren Rubber Company) 15. března roku 1965 v jižní Californii ve městě Anaheim.
Paul van Doren, měl jasnou vizi. Po zkušenostech, které nasbíral ve svém předchozím zaměstnání v továrně na výrobu tenisek Randy's, kde působil jako zástupce ředitele, věděl, jak vzít podnikání do svých rukou. Ve společnosti Randy's dokázal zachránit jednu ze ztrátových továren a znásobit její zisky natolik, že překonala mateřskou továrnu v Bostonu.
Systém výroby, prodeje a distribuce obuvi Vans podle Paula van Dorena spočíval v jednom základním předpokladu. Paul van Doren, vedle továrny na výrobu svého zboží, nechal zřídit i síť prodejen. Vyrábět boty a rázem je distribuovat široké veřejnosti byl v té době unikát. 16. března 1965, kdy byla otevřena první Vans prodejna, se hned zrána prodalo 12 modelů bot.
První produkty společnosti Vans byly jednoduché modely nazouvacích plátěnek, tzv. "slip-ons" a klasické tenisky na šněrování. Ve skladech měl Paul van Doren obuv systematicky roztříděnou. Pánské boty v modrých, dámské v zelených a dětské v červených bednách. Nejen důmyslný systém, ale i neobyčejná ochota k zákazníkům, byly tahounem pro tehdejší úspěchy značky. Pokud měl zákazník nějaké připomínky, či požadavky na úpravu v designu obuvi, Paul van Doren byl schopen do druhého dne vyrobit model přesně podle jeho požadavků.
Původně byla obuv Vans zaměřena na široké využití, prostě klasické tenisky pro běžné nošení. Když však v 70. letech nastal boom skateboardingu, boty Vans neunikly pozornosti známých sportovců, jakými byli například Tony Alva nebo Stacey Peralta. Ty ocenili boty s pevnější kůží na patách a prstech, které na přelomu let 1976-7 uvedla značka Vans na trh. Model Vans "Old School" se rázem stal hotovou senzací mezi vyznavači skateboardingu. Dalším populárním modelem se posléze staly Vans "Skate Hi", které chránily kotník a mírnily bolestivé údery.
Ke konci 70. let začala značka Vans propagovat heslo "Off the Wall", který byl původně pozdravem v komunitě skateboardových jezdců.
V té době už měla značka Vans na kontě plno designových návrhů. Zároveň umožňovala dětem, aby sami navrhovali, jak by bota jejich snů měla vypadat. Každý měsíc byl pak vylosován jeden návrh. Jeho autor vyhrál den v Disneylandu. Návrhy se samozřejmě také realizovaly. Součástí strategie značky byla produkce co možná nejvíce barevných variací obuvi.
V roce 1988 prodal Paul Van Doren značku Vans společnosti McConval-Deluit, která ji za tři roky přeměnila na akciovou společnost. Toto rozhodnutí vzniklo na základě několikaleté stagnace značky, kdy se zadlužila a dostala do konkurzu.


cool

25. července 2013 v 22:16 | 1.2.3.deníček |  OBRÁZKY

Pečeme si chleba doma

4. února 2013 v 10:05 | 1.2.3.deníček |  NAŠE TVORBA

Pečení chleba je obřad. Na jeho přípravu si musíte udělat čas. Nezáleží na tom, zda ji svěříte domácímu automatu nebo svým rukám. Na své si při tom přijdou všechny smysly - zrak, čich, chuť, hmat i sluch.

Příprava je na první pohled jednoduchá. Není třeba ani příliš surovin, většinu určitě máte doma. Ale zdání klame. Abyste vychytali všechny "mouchy" bude to chtít trénink. Jako ostatně u všeho.

Co k pečení chleba potřebujete?
Především mouku. Začněte pšeničnou hladkou, třetinu můžete nahradit pšeničnou moukou celozrnnou. Pšeničná mouka obsahuje nejvíce lepku, a proto nejlépe kyne. Až získáte v pečení první zkušenosti, můžete experimentovat s moukou žitnou, ovesnou, pohankovou. Vždy je ale napřed jen přidávejte do mouky pšeničné. Chcete-li začít s přípravou domácího chleba hned, připravte si tedy 500 gramů pšeničné mouky. Tu nasypejte do velké mísy.

S tekutinou opatrně.
Nejčastěji budete používat k pečení chleba vlažnou vodu. Část jí můžete nahradit kefírem, smetanou, několika lžícemi jogurtu, lžící oleje. Pokud budete do chleba přidávat strouhanou mrkev nebo krájenou cibulku apod., musíte také trochu tekutiny ubrat. Záleží i na použité mouce - každá má jinou vlhkost, každý druh mouky je jinak nasákavý. Nemám dobrou zkušenost s některými hotovými směsmi na přípravu chleba. Mají v receptu uvedeno více vody, než je skutečně třeba. Raději jí dejte trochu míň a podle potřeby přilijte. Na 500 gramů mouky si pro začátek odměřte asi 300 až 320 ml vlažné vody.




Droždí nebo kvásek?
Pro začátek určitě droždí, stačí půl kostky (cca 20 gramů). Droždí si můžete koupit do zásoby a zmrazit. Před pečením jej jen dáte do vlažné vody omladit. Droždí rozdrobte do vody, rozmíchejte a přidejte půl lžičky cukru. Na teplém místě nechejte vzejít kvásek.

Kdo holduje zdravé výživě, může si připravit žitný kvásek. Je to ale trochu alchymie a pro začátečníka jeho přípravu nedoporučuji. Droždí je jistota. Recepty na žitný kvásek najdete na internetu.

Sůl, kmín a další ingredience…
Do mouky přidejte další ingredience - lžičku soli a stejné množství drceného kmínu. Dobře promíchejte. V mouce udělejte důlek a přilijte kvásek. A můžete začít mísit.

Kromě těchto základních ingrediencí můžete chléb ozvláštnit mnoha dalšími. Například lžičkou sušeného mletého česneku, semínky slunečnicí, lnem, dýní. Také nahrubo sekanými ořechy, ovesnými či jinými vločkami, zelenou sekanou natí petržele, pažitky nebo najemno nasekanou cibulkou, nahrubo nastrouhanou mrkví. Fantazii se meze nekladou.



Nelepivá koule
Po počátečním promíchání, ke kterému můžete použít i vařečku, přijdou na řadu ruce. Nejprve těsto hněteme v míse, jakmile se všechny ingredience spojí, vyklopíme je na pomoučený vál a dále zpracováváme rukama. Podle potřeby přidáváme po lžících vodu nebo mouku. Čím důkladněji těsto zpracujeme, tím bude chléb kypřejší. Hnětením se totiž z mouky uvolňuje lepek a právě ten má starosti dobré nakynutí těsta. Po zpracování by měla vzniknout vláčná nelepivá koule. Příliš řídké těsto by se při kynutí rozjelo na placku, z tuhého těsta by zase vznikl suchý drobivý chléb. Chce to trochu cviku, ale po několikerém pečení už správnou hustotu těsta bezpečně poznáte.

Těsto musí odpočívat
Aby byl chléb nadýchaný, musí těsto dobře nakynout. Dáme je tedy do mísy, poprášíme povrch moukou a přikryjeme utěrkou. Mísu postavíme na teplé místo a necháme asi půlhodinku odpočinout. Poté je znovu vyklopíme na vál, ještě jednou propracujeme a vytvarujeme šišku.

Připravíme si plech na pečení a vyložíme jej pečicím papírem. Na něj šišku opatrně přeneseme, přikryjeme a opět necháme alespoň půl hodiny až hodinu kynout.



Zprvu prudce, pak pozvolna
Alespoň půl hodiny před samotným pečením rozehřejeme troubu na 220 ºC. Vložíme do ní kastrůlek s vodou a před pečením vyndáme. Mřížku na plech umístíme do spodní třetiny trouby.

Jakmile je těsto dobře nakynuté, opatrně jej potřeme slanou vodou (do půl hrnku vlažné vody rozmícháme čtvrt lžičky soli). Dáme do rozpálené trouby a pečeme při vysoké teplotě asi 10 minut. Poté teplotu snížíme na 170 ºC, chléb pozvolna dopékáme asi 20 až 30 minut.

Asi po dvaceti minutách, když už je kůrka hnědá, můžeme otevřít troubu, chléb znovu potřít slanou vodou a vysunout z plechu přímo na mřížku v troubě. Tak se nám stejnoměrně propeče z obou stran. Dobře upečený chleba musí při poklepání vydávat duté zvuky.


Necháme chladnout pomalu
Upečený chléb, který bude mít hmotnost kolem 800 gramů, dáme vychladit na kovovou mřížku. Poslouží nám k tomu například grilovací rošt z mikrovlnky. Chléb chladne několik hodin, teprve poté jej můžete zabalit do mikrotenového sáčku. A jak dlouho domácí chléb vydrží? Těžko říct. Málokdy do druhého dne.

Když odejde ježíšek

3. ledna 2013 v 11:05 | 1.2.3.deníček |  FOTKY
Snad každý bez rozdílu věku se těší na Vánoce a na nadílku pod stromečkem od ježíška. Vůně cukroví a smažený kapr s bramborovým salátem se mísí po kuchyni, v pokoji potichu hrají vánoční písničky a přichází Štedrý večer. Ježíšek tu opět byl a přinesl nám spoustu krásných dárků, ze kterých máme velikou radost. Co se stane, když ježíšek odejde?
Dárky jsou rozbaleny a balicí papír, do kterého bylo vše úhledně zabaleno se stává klasickou vánoční podestýlkou.
Doufáme, že u Vás byl také.


Pouštění draka

7. října 2012 v 12:32 | 1.2.3.deníček |  NAŠE TVORBA
Jakmile pořádně zafuní podzimní severák, je jasné, že nastal čas draků, drakiády získávají v posledních letech na oblibě. Organizují je mateřské školky, recesistické spolky, na mnoha místech se konají závody v pouštění draků, přidáte se letos také?



Přestože podle idylických Ladových obrázků se zdá, že pouštění draků patří k životu na české vesnici odnepaměti, přišla k nám tahle zábava z východu. První písemné zmínky o pouštění draků totiž pocházejí ze starověké Číny, z období zhruba 400 let př. n. l. Původně se jednalo o magický obřad, který měl spojovat lidi s bohy, zahánět zlé přírodní síly a později i nepřátele. Představa, že létající draci mají kouzelnou ochrannou moc, je ale známá i z druhého konce světa. Například v Guatemale je tradice pouštění draků načasovaná na Den draků začátkem listopadu, kdy slavíme "dušičky" - podle legend totiž měli draci chránit mrtvé i jejich živé příbuzné proti zlým duchům. I když dnes se draci pouštějí na volných prostranstvích jako u nás, dříve se v Guatemale pouštěli co nejblíže hřbitovům. Americký přírodovědec a vynálezce bleskosvodu Benjamin Franklin využil v roce 1752 papírového draka k tomu, aby zjistil souvislost mezi elektrickým proudem a bleskem. Připevnil draka ke kovové tyči, konec provázku přivázal ke klice a pustil draka do bouřkového mraku. Za chvíli pozoroval jiskry a ucítil náraz, jak elektřina proběhla po vodivé cestě až ke klíči. Meteorologové zase využívali draků k pozorování počasí ve velkých výškách.

Naše Kačena

3. června 2012 v 15:01 | 1.2.3.deníček |  ZVĚŘINEC
Důležité je, aby kachňata, pokud do vody vlezou, snadno vylezla, kdyby by se jim to nepodařilo, tak se utopí. Já pro kachňata používám na vodu nízký plech na pečení buchet, kde je asi jen jeden až dva centimetry vody. Až povyrostou, mají nádobu hlubší, nebo se mohou proplavat v rybníčku. Dnes se kde co prodává v plastových kbelících, které se dají uříznout na potřebnou výšku, jsou lehké, nerozbitné a velice snadno se dají udržovat čisté.


Kachny jsou na krmivo velice nenáročné. Ke krmení těmto kačenám může stačit jen obilí nebo obilný šrot s přídavkem zeleného krmení: pampeliška, nakrájené kopřivy, zbytky zeleniny, padané přezrálé ovoce, mladá tráva a podobně. V podstatě vše, co vytrháte na zahradě, oni si již vyberou. Můžeme jim dělat i různé míchanice, vařené brambory se šrotem a zeleným krmením nebo rozmočený chleba se zeleným krmením a podobně. Kachňata rostou velice rychle a není potřeba žádné nucené, násilné krmení, stačí jim jen to, co sama přirozeně sežerou. Nejideálnější je však pastva. Kachňatům po vylíhnutí je dobré koupit hotovou krmnou směs. Je v ní vše, co pro začátek potřebují. Můžeme ji dávat na přilepšenou, i když mají pastvu.

Lucie Bílá a Arakain

3. května 2012 v 20:42 | 1.2.3.deníček |  LUCIE BÍLÁ
Držitelka čtrnácti Českých slavíků se v příštím roce navrátí ke svým hudebním kořenům! Lucie Bílá si koncertováním připomene dobu počátku své úspěšné kariéry, kdy v letech 1984 až 1986 vystupovala s metalovou kapelou Arakain.


Lucie Bílá se objeví hned na několika koncertech, na kterých s kapelou zavítá do regionů České republiky. Se zpěvačkou se tak budou moci setkat fanoušci Arakainu i ze vzdálenějších míst země a zároveň turné nabízí možnost klasickým příznivcům zpěvačky vidět ji i v jiné hudební poloze, než na kterou jsou u ní převážně zvyklí. 28.4.2012 od 20.00 hodin budou u nás v kulturáku na Kladně. Tak koukejte přijít.

BETH - Kiss / klavír A. Bernard

18. března 2012 v 11:52 | 1.2.3.deníček |  KLAVÍR

Chováme andulky / kamarádi /

9. února 2012 v 14:06 | 1.2.3.deníček |  ZVĚŘINEC




Andulku můžeme chovat buď v kleci nebo ve voliéře. Pro jeden pár stačí klec o rozměrech 60 x 40 x 40 cm. Klece lze koupit již hotové. Jsou celé kovové, a tak se nemůžou andulky dostat ven. Jako všichni papoušci totiž mají velkou sílu v ostrém zobáku a časem si poradí i s dřevěnými sloupky. Výhodou kupovaných klecí je i vyjímatelné dno, které snadno umyjeme. Do klece umístíme bidýlka - přírodní větvičky z nejedovatých dřevin tak silné, aby je pták téměř ale ne docela) obemkl prsty.



Je samozřejmé, že čím větší klec ptákům dopřejeme, tím je to pro ně lepší, protože se mohou proletět. Mnozí chovatelé, kteří chovají jednoho nebo dva papoušky, nechávají andulky proletět po bytě. To je v pořádku, ale musíme dbát na to, aby nezůstalo otevřené okno, nebyly zapnuté elektrické spotřebiče, nezůstala odklopená nádoba s horkou vodou apod. Ve venkovní voliéře mohou žít andulky po celý rok, protože jsou velice otužilé. Snášejí i mrazy do - 15 °C, je však nutné jim zajistit chráněné závětří. Stačí potáhnou rohové stěny rohoží a připevnit stříšku. Stejně jako klec je i voliéra nejvhodnější celokovová. Rozhodně nelze použít síť z provazů nebo umělé hmoty, protože tu andulky rozkoušou. V žádné kleci nebo voliéře nesmí chybět jemnější propraný písek, který andulky polykají a pomáhají tak rozmělnit tvrdá semena. Stejně tak nesmí chybět ani nádoba s vodou na pití, případně vanička na koupání. Aby se z ní ptáci snadno dostali, položte do vody plochý kámen. Dopřejete-li za horkých dnů andulce vlažnou sprchu, určitě to ocení. Andulky se totiž nejraději koupou pod kapkami deště nebo si protřepávají peří v mokré trávě









FOUR B

5. února 2012 v 21:00 | 1.2.3.deníček |  HUDBA
Začínající dívčí rocková skupina FOUR B / Dragonfly guitar /

Hrajeme převážně styl hudby co nám líbí a to je rock.
V našem repertoáru můžete najít i hity jako je :
Nad stádem koní od skupiny Buty, nebo Im so glad od skupiny Cream.


Fotomontáž

8. prosince 2011 v 8:02 | 1.2.3.deníček |  FOTKY
Jestli si rádi hrajete s fotkama, tak tu máme docela zajímavý odkaz na stránky, na kterých se můžete vydovádět s úpravou a vyrobit si pár fotomontáží. Doufáme, že se vám budou líbit a zpříjemní vám chvilku kterou trávíte u svého PC.




Willkommen in Deutschland

3. října 2011 v 8:44 | 1.2.3.deníček |  FOTKY









Z flámu domů

20. července 2011 v 14:52 | 1.2.3.deníček |  HUDBA

Kam dál